Votre peau sur votre corps est-elle sèche, rugueuse ou peut-être n'a-t-elle pas l'air aussi lisse ou aussi douce qu'elle le pourrait? Peut-être que vous n'avez pas accordé autant d'attention à votre peau ces derniers temps. Après tout, vous êtes occupé. Bien que vous n'oubliez pas d'hydrater votre visage et que vous preniez soin de vos mains, il y a d'autres parties du corps où la peau a besoin d'attention. Laissez-le assez longtemps et cette peau négligée ne brillera pas de bonne santé. Heureusement, il ne faut pas trop d'efforts pour qu'il soit clair et se sente bien ! Le brossage du corps n'est pas un phénomène nouveau, des millions de femmes se brossent la peau en douceur avec une brosse pour le corps tous les jours et il s'agit simplement de prendre en compte quelques minutes de plus par jour.

Le brossage à sec est un type de médecine ayurvédique qui existe depuis des siècles. On pense qu'il a de nombreux avantages pour la santé. Certains des avantages peuvent inclure :

stimuler le système lymphatique

exfoliation de la peau

aider le corps à se débarrasser des toxines

augmenter la circulation et l'énergie

exfoliation

aider à éliminer la cellulite

Le brossage à sec agit en exfoliant la peau. Les praticiens du brossage à sec frottent une brosse avec des poils grossiers en fibres naturelles sur leur corps selon un motif particulier.

Pour de meilleurs résultats, suivez ceci YUCI guide de brossage du corps ci-dessous :

Commencez par vos pieds et remontez votre corps.

Brossez votre peau en effectuant de larges mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

Appliquez une légère pression sur les zones où votre peau est fine et une pression plus forte sur une peau plus épaisse, comme la plante de vos pieds.

Brossez vos bras après avoir brossé vos pieds, vos jambes et votre abdomen. Vous devez brosser vers le haut vers vos aisselles.

Après le brossage à sec, prenez une douche fraîche pour aider à éliminer la peau sèche.

Après votre douche, séchez-vous puis pensez à ajouter de l'huile végétale naturelle, comme l'huile d'olive ou de noix de coco, pour hydrater votre peau.

Lorsque vous commencez le brossage à sec, il est préférable de commencer par un brossage léger. Au fur et à mesure que vous vous y habituez, vous pouvez augmenter la pression.

Évitez les zones sensibles et partout où la peau est abîmée. Ceux-ci comprennent des zones avec:

éruptions cutanées/blessures/coupures/infections